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横浜
Image291.jpg
大黒ふ頭

カメラマンの茅野さんが帰国して3ヶ月
横浜でひさしぶりの再会。

LAでは、知り合ってすぐ
スタジオ内の部屋を貸してもらい
1年近く一緒に住んでいた。

Image293.jpg
中華街1

セットのような店が印象に残り

Image295.jpg
中華街2

ここへ来たもの数年ぶり。

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15

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夕立ち
Image287.jpg

夕方4時頃から強い雨が振り、
その後、久しぶりに綺麗な夕日を見たような!

このオレンジ色が とても落ち着く。

Image288.jpg

空だけ撮っても、写真には
オレンジ色がでなくて残念・・・。

そろそろ 秋の気配!

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14

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安いけど
Image286.jpg

部屋にダンベルが1セットしかなかったので
安かったら買おうと、近所のホームセンターへ!

すると希望価格よりかなり安く
¥1980!!

Image285.jpg

(新品は右側)
組み立ててみるとやけに大きく
右と左重さは同じ!

やりやすくなったので
ヨシとしよう!

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13

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涼しくなったと思ったら
 form youtube 辰吉の言葉には重みがある!

涼しくなったと思ったら 今夜も蒸し暑い。
今日は体を休ませる日だけど、軽い筋トレを!。

ウォーキングの途中で、道路に面して
ここぞとばかりに鉄棒がある。

毎度ここで懸垂をするのだけど、
前より10kg近く体重を増やしたか、
いささかキツイ。

体重は1週間以内で、5kg前後の上下がある。

K-1の選手の体が今の理想!
そして身軽に!

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11

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涼しくなってきた
Image280.jpg

仕事が終わり、11時前後からが、筋トレの時間。
トレーニングの後にウォーキング。

涼しくなってきたので、そろそろマラソンに切り替えようかと思う。

Image281.jpg

いつも歩くコースに、駅の車検区がある。
線路と草木の入り交じった独特な匂いがする。

台風が静岡あたりで、熱帯低気圧に変わったのが水曜日。
この涼さは、いい感じ!






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05

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9月になっても
Image272.jpg

9月になっても、まだ暑い。
もう少し 涼しくなって欲しい。

缶入りのプロティーは すぐになくなるので
お得用の袋入りを購入。

これなら1ヶ月ちょっとはもつだろう。

Image266.jpg

胸と腹筋 まだまだ。
背中も少ない!

脇腹の脂肪をもっと削がないと!
足のももの裏側が全然だめ。


深夜番組やっていた アブトロニックの改良版。
悪くはないんだろうけど、

自ら、呼吸と血圧をフル上げないと 
筋肉だけ付いても体に負担がかかりそう。

ダイエットも、飲むだけで 痩せるなんて薬があったら 
それは、体に悪いものだろうね。

何事も、理想に近づく為には
壁を越えないとならないのだろう。




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